Wichtiger Hinweis:
Für die Teilnahme ist eine neue Anmeldung zwingend notwendig!
Dies gilt auch, wenn Sie sich bereits vor den Sommerferien 2024 schon einmal angemeldet haben.
Bitte senden Sie diese an ines.grosser@marienbad-brandenburg.de, Frau Grosser wird sich dann umgehend mit Ihnen telefonisch in Verbindung setzen.
Bitte geben Sie auf dem Anmeldeformular zusätzlich den Kurs (1, 2 oder 3) an.
Bei uns können Sie oder Ihre Kinder die Prüfungen für das Seepferdchen und die Schwimmabzeichen in Bronze, Silber und Gold ablegen.
Gruppen müssen sich vorher zwingend anmelden und einen Termin vereinbareb. Ebenfalls müssen sich Interessenten für das Schwimmabzeichen in Gold vorher anmelden. Für alle anderen ist eine Anmeldung prinzipiell nicht notwendig.
Jede Prüfung kostet 8,-€ zuzüglich zum Eintritt.
Die gesamten Anforderungen für die Prüfungen können Sie auf der Seite der DLRG einsehen.
www.dlrg.de/informieren/ausbildung/schwimmabzeichen
Eine weitere Seite auf der es die aktuellen Regeln gibt ist die des DRK.
www.drk.de/wasserwacht/angebote/schwimmabzeichen
Aquafitness ist ein umfassendes Training für den gesamten Körper, das in brusttiefem Flachwasser entweder mit oder ohne Geräte durchgeführt wird. Während der Kurse werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer mithilfe des Wasserwiderstands und des Auftriebs trainiert. Die abwechslungsreichen und gelenkschonenden Übungen tragen zudem zur Steigerung Ihres allgemeinen Wohlbefindens bei.
Dieses gelenkschonende und höchst effiziente Training für Herz-Kreislauf und Muskelaufbau findet im tiefen Wasser ohne Berührung des Beckenbodens statt. Bei regelmäßigen Trainingsstunden kann die Rumpfmuskulatur gestärkt, der Rücken stabilisiert und die Fitness gesteigert werden. Für alle Altersgruppen geeignet, bietet es ein gesundheitsbewusstes Ganzkörpertraining.
Der Mixkurs ist eine attraktive Option, die einen wöchentlichen Wechsel zwischen Flachwasser- und Tiefwasserkursen beinhaltet. Diese Kombination ermöglicht es, die Vorteile beider Trainingsformen in einem einzigen Kurs zu nutzen, und bietet somit ein umfassendes Training verschiedenster Körperregionen. Die Abwechslung sorgt nicht nur für ein interessantes und vielfältiges Trainingserlebnis, sondern fördert auch die Motivation, kontinuierlich am Kurs teilzunehmen.
